развитие ребенка
Веселые обучалки и развивалки

Много полезностей для развития и обучения детей: веселые детские игры, потешки, считалки, скороговорки, сказки, подвижные игры, развивающие игры, пальчиковая гимнастика, графические диктанты и т.д.

развивающие игры
 
Разделы сайта

Главная
Игры для детей on-line
Развивающие игры
Развитие внимания
Учим буквы играя
Страничка воспитателя
В помощь учителю
Сценарии праздников
Игры для праздников
Потешки
Считалки
Сказки для детей
Скороговорки
Пальчиковые игры
Физкультминутки
Графические диктанты
Раскраски
Изучаем алфавит Видео
Изучаем английский
Задачи со спичками
Заставки на телефон
Притчи
Статьи
Книги для детей
Книги для родителей
Полезные ресурсы
Контакты
Код нашей кнопки

Видео-лекции о воспитании детей

Реклама

Новости о детях

Новости о детях

Реклама



Беременность и здоровье

Все люди разные, беременные женщины тоже. Поэтому каждая чувствует себя во время беременности по-разному. Одни жалуются на состояние здоровья, рассказывают о том, что у них появилось высыпание на коже и появляются так нелюбимые всеми растяжки, отечность, выпадение волос, быстрая утомляемость, раздражительность. Другие же чувствуют себя прекрасно у них, наоборот, кожа становится чище, волосы крепче и здоровье в целом улучшается.

После родов может возникать целлюлит и растяжки, большой набор веса, ломкость зубов и волос.

Перемены в организме

Во время беременности в первую очередь происходят гормональные изменения в организме женщины. Наследственность, протекание беременности и здоровье женщины до беременности сильно влияют на ее здоровье и красоту. Некоторое влияние нельзя изменить, например, наследственность, но поддерживать свое здоровье до и во время беременности может любая женщина, которая заботится о себе и ребенке.

Беременность заставляет организм работать в двойном объеме. В зависимости от первоначального состояния женщины, органы могут не справляться с такой нагрузкой. Именно из-за этого могут обостряться заболевания, особенно хронические или даже уже забытые. Некоторым женщинам даже запрещают иметь детей чтобы не перенагружать больной орган и не было угрозы для здоровья и жизни женщины.

Во время береенности женский организм терпит не с чем несравнимую перенагрузку. По мнению ученых, после трех беременностей организм перенапрягается до такой степени что с возрастом возникает обвисший животик, менопауза наступает раньше, а климакс протекает тяжелей. Но есть в этом и большой плюс, женщины выкормившие самостоятельно троих детей намного меньше повержены раку груди.

Чтобы быть здоровой и красивой нужно планировать беременность. Следить за здоровьем, правильно питаться, принимать комплексы витаминов и минералов, заниматься спортом чтоб организм был готов к беременности, родам и последующему счастливому материнству.

Поддержка красоты и здоровья

Придерживайтесь правильного питания, чтобы снабдить напряженный организм всеми необходимыми веществами. Количество жидкости в день должно составлять не менее двух литров, 2/3 - это чистая питьевая вода, а оставшуюся часть можно употребить в виде сока, чая, компота или отвара трав, лучше на этот период отказаться от кофе.

Вы можете выбрать себе диету и сидеть на ней, но обязательно нужно обращать внимание, можно ли на ней сидеть беременным. Ведь в этот период вы должны получеть из еды достаточно витаминов и минералов. А еще лучше проконсультироватся об этом с врачем. 

При беременности могут возникать пигментные пятна на лице, но не стоит пугаться! Реже бывайте на солнце, применяйте кремы, защищающие кожу от загара, к тому же после родов пятна проходят.

Чтобы избежать растяжек носите бандаж и ухаживайте за кожей живота. Можно купить специальный крем от растяжек, а можно, два раза в день, мазать животик оливковым маслом.

Также нужно с помощью щадящих физических упражнений поддерживать тело в хорошей форме. Это поможет во время родов и противостоит большому набору веса.

Даже дома носите поддерживающий бюстгальтер без поролона и косточек. Можно спортивный, но не сильно давящий, а только поддерживающий, чтоб избежать отвисания груди.

Следите за здоровьем и во время беременности будете красивой и женственной, а ребеночек будет чувствовать себя прекрасно.

 

Поиск по сайту

Реклама


Друзья сайта


Растения для детских комнат

Реклама

 


Рейтинг@Mail.ru

 

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо
 
Copyright © 2007-по настоящее время Елена Рахманова
Все права защищены. Условия перепечатки материалов смотрите здесь.