Питание детей до года
Наконец-то появился долгожданный малыш. Его гармоничное развитие и здоровье целиком зависят от правильного ухода. Немаловажная часть этого процесса — полноценное питание. Разберемся, чем же лучше кормить кроху.
Для новорожденного малыша целый год — это огромный отрезок. За это время он успевает сильно измениться: физически, психически, умственно. Питание детей до года должно следовать за этими переменами. Ведь каждый месяц в жизни малыша грядут какие-то перемены.
До 30 дней жизни малыш считается новорожденным. Единственным и незаменимым продуктом на этот момент является грудное молоко. Первые несколько суток молочная железа матери производить молозиво, а не молоко. Оно не менее важно для малыша.
Если молока нет, или возникают другие важные причины, препятствующие кормлению грудью, возможна замена грудного молока на качественные искусственные смеси. Если молока не хватает, они могут вводиться как дополнение. Очень важно выбрать качественные смеси, не экономя на здоровье ребенка.
На второй и третий месяцы жизни малыша грудное молоко (или искусственная смесь) остается основой рациона. К концу третьего месяца надо по капелькам расширять рацион ребенка. Для начала идеально подходит яблочный сок.
В течение четвертого месяца к соку и грудному молоку добавляют пюре из низкоаллергенных ягод, груш и яблок. Лучше готовить их самим прямо перед употреблением, но можно и покупать готовые в магазине. Детям, питающимся смесью, уже можно давать творог и кефир с молочной кухни. Также начинают кормить и пюре из отварных овощей: картошки, моркови, капусты. Начинаем с ложечки и доходим до баночки — к году.
С шестого месяца вводятся каши — кукурузная, гречневая, рисовая. Готовят их на смеси или обезжиренном молоке.
На седьмом месяце дополняем питание мясным нежирным бульоном, приготовленным исключительно на мясе. Идеально подойдет для этого говядина. Можно варить протертые овощные супы. Также можно давать овощи, которые приготовлены на пару и заправлены подсолнечным или сливочным маслом.
С 8го месяца можно добавить хлеб, а также прокрученное мясо: кролик, курица, говядина. Не стоит до года вводить специи для аромата. Вместо них подойдут укроп и петрушка.
С 9го месяца цельное молоко, а состав блюд усложняется.
Если к 10му месяцу еще есть грудное молоко, лучше пока от него не отказываться насовсем. Оно еще помогает иммунитету и пищеварению. А вот ближе к году кормление грудью можно сводить на нет. Питание ребенка уже достаточно разнообразно.
Правильное питание детей до года и в год должно быть диетичным. В год все еще нельзя есть жареную пищу, консервы (кроме детских), полуфабрикаты.
